Entre las responsabilidades del día a día, las tareas de clase, las actividades del Hogar y los exámenes, a veces se nos tensa la espalda y se nos carga todo el cuerpo. En esos momentos nos hace falta un masaje que nos ayude a continuar como nuevos. Por suerte un par de días al mes viene Brent a hacernos un repaso rápido de la espalda a cada uno.
Porque prevenir una lesión en la espalda es mucho más fácil que tratarla, os dejo un vídeo sobre higiene postural. Son unos pequeños consejos para cuando pasemos mucho tiempo sentados, para coger pesos u objetos del suelo y otros ejemplos de la vida cotidiana que nos ayudarán a tener una espalda sana.
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